Manfaat ajaib susu kedelai bagi kesehatan - Susu kedelai memang memiliki manfaat yang banyak sekali bagi
kesehatan. Bagi anda yang tidak suka mengkonsumsi susu sapi atau susu kambing. Susu
kedelai dapat menjadi alternatif dengan tidak mengurangi kandungan gizi pada
susu jenis lainnya. bahkan di susu kedelai memiliki manfaat yang lebih dari
jenis susu lainnya.
Tidak semua orang mengetahui manfaat susu kedelai yang
sangat besar bagi kesehatan. Selain karena banyaknya manfaatnya bagi kesehatan,
susu kedelai juga memiliki harga yang relatif lebih murah daripada susu sapi. Oleh
karena itu susu kedelai murah namun manfaatnya tidak kalah dengan susu sapi,
apa sajakah manfaat susu kedelai bagi kesehatan ? berikut ini.
Mengontrol kadar kolesterol
Tak sama dengan susu yang lainnya, di dalam susu kedelai
terdapat sebuah kandungan senyawa yang mampu membantu proses pembentukan lipid
di dalam sel darah. Selain itu, di dalam susu kedelai terdapat kandungan asam
lemak sehat, kandungan ini mampu menghambat peningkatan kadar kolesterol di
dalam darah manusia. Jika anda mengkonsumsi susu kedelai setiap hari maka kadar
kolesterol anda akan lebih stabil sehingga anda terhindar dari penyakit jantung
koroner.
Mencegah penyakit osteoporosis
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit pengeroposan pada
tulang, penyakit ini kebanyakan di derita oleh para manula dan sangat jarang
yang menyerang anak remaja. Di dalam susu kedelai terdapat senyawa
fitroestrogen, senyawa ini merupakan hormon
yang berfungsi untuk membantu proses penyerapan kalsium sehingga kalsium
yang anda konsumsi lebih mudah di serap oleh tubuh. Dengan tercukupinya kalsium
maka masa tulang anda akan padat dan tidak akan berkurang sehingga tidak akan
mengalami pengeroposan pada tulang.
Mengurangi resiko kanker prostat
Kandungan fitroestrogen pada susu kedelai tak hanya mampu
mencegah osteoporosis. Namun kandungan ini juga mampu memperlambat dan
mengurangi produksi hormon testosteron yang berlebihan. Jika kadar hormon
testosteron di dalam tubuh sedikit, maka resiko kanker prostat yang ada akan
menjadi lebih sedikit dan anda akan terhindar dari kanker prostat. Oleh karena
konsumsilah susu kedelai secara rutin setiap hari bahkan untuk mengganti susu
sapi sehingga anda akan terhindar dari kanker prostat yang sangat berbahaya.
Manfaat ajaib susu kedelai bagi kesehatan
4/
5
Oleh
Unknown
