Manfaat buah pepaya bagi kesehatan - Buah pepaya merupakan buah yang menjadi favorit banyak
orang. Buah ini berasal dari negara meksiko namun kini di indonesia sangat banyak
terdapat buah pepaya ini. Selain karena dagingnya yang lezat, buah pepaya juga
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan oleh karena itu orang suka
mengkonsumsinya. Apa sajakah manfaatnya ?
Mengatasi sembelit
Jika anda sering mengalami sembelit itu di sebabkan karena
sistem pencernaan makanan di tubuh anda kurang lancar. Penyebabnya sangat
banyak, salah satunya yaitu kekurangan serat. Untuk mencukupi kebutuhan serat
itu anda dapat mengkonsumsi buah pepaya sehingga perut anda pulih lagi. Buah pepaya
memang sudah di percaya sejak dulu untuk mengatasi masalah penceranaan makanan
salah satunya sembelit. Jadi sangat baik jika anda mengkonsumsi buah pepaya ini
setiap hari.
Meningkatkan penglihatan
Jika anda memiliki masalah penglihatan pada mata, untuk mengatasinya
sebaiknya anda perbanyak mengkonsumsi buah pepaya. Di dalam buah pepaya
terdapat kandungan beta karoten yang sangat tinggi. kandungan ini dapat berubah
menjadi vitamin A setelah di konsumsi oleh anda dan mampu menjaga kesehatan
mata sehingga mata anda selalu terlihat sehat dan bebas dari penyakit mata. Ini
dapat menjadi alternatif jika anda tidak suka memakan sayuran wortel, makanlah
buah pepaya untuk memenuhi kebutuhan vitamin a.
Antiradang
Di dalamb buah pepaya juga terkandung chymopapain dan
papain. Kandungan ini merupakan antiradang yang dapat menyembuhkan radang
dengan cepat. Jika anda mengalami misalnya luka bakar, dengan mengkonsumsi buah
pepaya yang banyak itu akan membantu anda mempercepat penyembuhan luka
bakar.selain itu kandungan ini juga mampu mempercepat penyembuhan luka.
Menjaga kesehatan rambut
Selain kesehatan tubuh,buah pepaya juga dapat menjaga
kesehatan rambut. Ini tentunya dapat menjadi alternatif jika anda ingin rambut
anda selalu indah dan sehat dengan biaya yang terjangkau. Dengan buah pepaya
rambut anda akan terhindar dari ketombe. Selain menyehatkan rambut, buah pepaya
juga mampu membuat rambut anda terlihat lebih cantik dan indah sehingga
penampilan anda akan lebih menarik.
Mencegah flu
Vitamin C yang terdapat dalam pepaya dapat meningkatkan daya
tahan tubuh. Sehingga anda akan terhindar dari penyakit flu yang akan menyerang
anda.
Manfaat buah pepaya bagi kesehatan
4/
5
Oleh
Unknown
