Tanda Jika Kita Kecanduan Makanan

Kamis, 16 Januari 2014

Tanda Jika Kita Kecanduan Makanan

Makan menjadi suatu hal yang sangat wajib bagi manusia. Ada banyak sekali orang di dunia yang mencari makan untuk hidup. Dan ada juga sebagian dari mereka yang makan untuk bertahan hidup. Nah, masuk dalam kategori yang manakah kita? Untuk menemukan jawabannya kita harus tahu apakah kita sudah kecanduan makanan. Berikut tanda-tanda jika kita kecanduan makanan.

1. Menghubungkan perasaan kita dengan makan

Jika kita bisa menghubungkan perasaan dengan makanan yang kita makan, baru kita bisa memulai untuk berpikir. Ini adalah salah satu tanda jika kita kecanduan makan. Contohnya ketika kita selalu merasa senang ketika makan makanan favorit tersenut.

2. Tak bisa berhenti makan

Saat dimana kita selalu merasa ingin makan sepanjang hari, bahkan disaat kita tidak lapar. Ini merupakan salah satu tanda jika kita sudah kecanduan makanan. Kita merasa ingin terus makan tanpa terkontrol serta selalu berpikir jika kita tidak akan merasa kenyang.

3. Makan secara diam-diam

Apakah kita sering mengambil makanan dan kemudian memakannya secara diam-diam? Jika iya, maka ini bisa dikatakan sebagai salah satu tanda jika kita kecanduan makanan. Hal ini muncul ketika kita merasa sulit mengendalikan keinginan kita untuk makan.

4. Memikirkan makanan setiap waktu

Disaat kita selalu berpikir akan makanan, entah itu resep baru, hingga bagaimana cara memasak makanan tersebut, serta memikirkannya sepanjang hari, ini bisa dikatakan jika kita sudah kecanduan makanan.

5. Makan secara berlebihan

Jika kita terus menerus makan secara berlebihan meski kita sudah merasa kenyang, ini bisa menjadi salah satu tanda kecanduan. Pasalnya, seseorang biasanya cenderung untuk makan berlebihan ketika tengah menghadiri pesta makan-makan. Namun jika ini terjadi setiap waktu, ada kemungkinan jika kita sudah terobsesi dengan makanan.

6. Tak bisa mengontrol saat lihat makanan

Bisa dikatakan jika kita tengah dalam masalah saat kita tidak bisa mengontrol diri ketika melihat makanan. Bahkan, kita tidak mampu untuk menahan dorongan mengonsumsi makanan itu. Jika hal ini terjadi, maka kita sudah kecanduan makanan.