Bagi Anda yang suka begadang, tentunya sering meminum kopi agar tubuh Anda tetap semangat dan tidak lemas. Yang membuat tubuh Anda tetap semangat adalah terdapat kafein di dalam kpoi tersebut. Terlalu banyak mengkonsumsi kafein akan berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Sebagai alternatif pengganti kafein, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini agar bisa tetap semangat.
1. Mengunyah Permen Karet
Menurut sebuah penelitian, mengunyah permen karet dapat memperlancar aliran darah menuju ke otak, sehingga merangsang sistem syaraf yang akan membuat tubuh Anda menjadi semangat. Selain itu, dengan mengunyah permen karet, napas Anda juga menjadi segar.
2. Mengkonsumsi Karbohidrat
Mengkonsumsi karbohidrat seperti memakan nasi atau gandum, bisa memberikan Anda energi dan tentunya membuat Anda jadi semangat. Hanya saja konsumsi karbohidrat ini juga harus dibatasai kalau Anda tidak ingin mengalami kegemukan.
3. Berkebun
Dengan berkebun, maka energi negatif yang ada pada tubuh Anda akan terbuang ke tanah serta menyerap energi positif dari dalam bumi ke dalam tubuh Anda, sehingga Anda menjadi semangat. Selain itu, berkebun juga bisa menyehatkan karena membakar kalori.
4. Mendengarkan Lagu Kegemaran Anda
Dengan memutar atau mendengarkan lagu favorit Anda, maka Anda bisa melepaskan stres pada diri Anda, dan membuat Anda bersemangat kembali. Tidak percaya? Coba saja dengarkan lagu favorit Anda, pasti tanpa sadar Anda akan ikut bernyanyi atau menari sesuai alunan lagunya.
5. Memijat Telinga
Cara ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengembalikan semangat Anda. Anda cukup memijat-mijat telinga Anda sendiri. Dengan memijat telinga, Anda bisa mendapatkan kesegaran Anda kembali, karena telinga merupakan salah satu dari titik akupresur.
1. Mengunyah Permen Karet
Menurut sebuah penelitian, mengunyah permen karet dapat memperlancar aliran darah menuju ke otak, sehingga merangsang sistem syaraf yang akan membuat tubuh Anda menjadi semangat. Selain itu, dengan mengunyah permen karet, napas Anda juga menjadi segar.
2. Mengkonsumsi Karbohidrat
Mengkonsumsi karbohidrat seperti memakan nasi atau gandum, bisa memberikan Anda energi dan tentunya membuat Anda jadi semangat. Hanya saja konsumsi karbohidrat ini juga harus dibatasai kalau Anda tidak ingin mengalami kegemukan.
3. Berkebun
Dengan berkebun, maka energi negatif yang ada pada tubuh Anda akan terbuang ke tanah serta menyerap energi positif dari dalam bumi ke dalam tubuh Anda, sehingga Anda menjadi semangat. Selain itu, berkebun juga bisa menyehatkan karena membakar kalori.
4. Mendengarkan Lagu Kegemaran Anda
Dengan memutar atau mendengarkan lagu favorit Anda, maka Anda bisa melepaskan stres pada diri Anda, dan membuat Anda bersemangat kembali. Tidak percaya? Coba saja dengarkan lagu favorit Anda, pasti tanpa sadar Anda akan ikut bernyanyi atau menari sesuai alunan lagunya.
5. Memijat Telinga
Cara ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengembalikan semangat Anda. Anda cukup memijat-mijat telinga Anda sendiri. Dengan memijat telinga, Anda bisa mendapatkan kesegaran Anda kembali, karena telinga merupakan salah satu dari titik akupresur.
Tingkatkan Semangat Anda Dengan Beberapa Cara Ini
4/
5
Oleh
Unknown
