Manfaat luar biasa air putih

Selasa, 25 Februari 2014

Manfaat luar biasa air putih

Manfaat luar biasa air putih - Siapa sangka jika air putih yang setiap hari kita konsumsi memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan. Sebagian tubuh manusia terdiri dari cairan dan jika kita kekurangan cairan maka akan mengalami dehidrasi, cairan itu bisa kita dapatkan dari salah satunya air putih. Dapat dipastikan jika kita kekurangan air maka tubuh kita tidak akan mampu bekerja secara normal dan maksimal. Oleh karena itu kita disarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal delapan gelas per hari.

Jika kita haus itu berarti kita membutuhkan air putih dan kita harus segera meminum air putih. Banyak sekali manfaat air putih diantaranya adalah sebagai berikut.

Melancarkan sistem pencernaan

Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari dapat membuat anda terhindar dari penyakit masalah pencernaan misalnya sembelit, maag. Jika anda mengkonsumsi banyak air putih juga dapat membantu mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh anda sehingga ketika anda melaksanakan diet sebaiknya anda mengkonsumsi air putih yang banyak.

Membuat kulit lebih segar

Hampir semua bagian tubuh kita membutuhkan cairan untuk melangsungkan fungsinya. Tak terkecuali kulit, pada kulit juga terdapat kandungan cairan yang diperoleh dari misalnya air putih. Namun jika anda kurang mengkonsumsi air putih, maka kandungan air yang berada pada kulit juga akan berkurang pasokannya sehingga kulit menjadi kering dan kusam. Untuk mengatasinya sebaiknya anda mengkonsumsi lebih banyak air putih supaya pasokan air di kulit anda terpenuhi sehingga kulit anda menjadi lembab dan segar.

Menjaga kebugaran tubuh

Air putih juga mengandung zat zat yang di butuhkan oleh tubuh. Ketika anda kekurangan air itu akan lebih buruk dari pada anda kekurangan makanan. Anda tidak mungkin bertahan jika kekurangan air terlalu lama. Mungkin anda akan merasa lemah dan tak bersemangat. Namun ketika anda mengkonsumsi air akan lebih bugar lagi, hal ini disebabkan karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air.

Mencegah penyakit batu ginjal

Mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur dapat membersihkan ginjal sehingga anda akan terhindar dari penyakit batu ginjal. Hal itu disebabkan karena air akan membersihkan ginjal serta garam di dalam ginjal yang merupakan penyebab batu ginjal akan keluar bersama air seni.