Manfaat buah pisang bagi tubuh

Kamis, 20 Februari 2014

Manfaat buah pisang bagi tubuh

Manfaat buah pisang bagi tubuh - Buah memang kaya akan kandungan dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, tak terkecuali buah pisang. Buah pisang juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Di indonesia buah pisang sudah sangat populer dan banyak di budidayakan sehingga sangat mudah menemukan buah pisang di indonesia.

Banyak orang yang menyukai buah pisang. Selain karena rasanya yang enak, buah pisang juga mengandung nutrisi yang banyak sehingga banyak keuntungan jika mengkonsumsi buah pisang ini. Buah pisang dapat dimakan dalam berbagai variasi, ada yang diminum langsung, ada yang di buat jus dan banyak yang lain sehingga buah pisang semakin nikmat dikonsumsi. Manfaat buah pisang sangat banyak diantaranya.

Sumber energi

Buah pisang dapat meningkatkan tenaga dan energi seseorang yang mengkonsumsinya. Untuk di dapatkan hasil yang maksimal anda daapat mengkonsumsi 2 sampai 3 buah pisang setiap hari. dengan ini maka energi anda akan lebih besar dan anda tidak mudah lelah.

Menyegarkan otak

Jika pekerjaan anda yang menumpuk sehingga membuat anda stres dan otak anda menjadi jenuh. Salah satu cara untuk mengatasinya yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang mengandung potasium yang sangat tinggi. kandungan ini dapat melancarkan sirkulasi dan peredaran oksigen ke otak sehingga otak akan selalu segar. Oleh karena itu jika anda sedang jenuh sebaiknya mengkonsumsi buah pisang setiap hari.

Memperlancar BAB

Jika anda sering mengalami susah buang air besar itu di sebabkan karena pencernaan makanan anda yang tidak lancar. Pada pisang terdapat kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan makanan anda. oleh karena itu jika anda mengkonsumsi buah pisang setiap hari maka pencernaan makanan anda akan lancar dan otomatis anda terhindar dari susah buang air besar.

Mengurangi rasa nyeri akibat haid

Pada wanita ketika saat haid pasti mengalami rasa nyeri yang berlebihan. Saat mengalami itu wanita akan mengkonsumsi obat obatan, sebenarnya anda tidak perlu mengkonsumsi obat obatan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut. Hanya dengan mengkonsumsi beberapa buah pisang maka rasa nyeri saat haid akan berkurang.